Czwartek SquashFit - Regulamin

- CZAS TRWANIA: 60 minut ( 10’ rozgrzewka; 45’ trening; 5’ stretching )

- ĆWICZENIA OGÓLNOROZWOJOWE

- WZMOCNIENIE UKŁADU SERCOWO-NACZYNIOWEGO

- REDUKCJA TKANKI TŁUSZCZOWEJ

- WYDATEK ENEGRETYCZNY: do 1000 kcal

- POPRAWA KONDYCJI, ZDROWIA I SAMOPOCZUCIA

- IDEALNE PRZYGOTOWANIE DO SPORTÓW ZIMOWYCH

 

Prowadzący: Andrzej Gołębiowski ESF Level 3 Cena 30 zł (-15 zł karty Multi, Fit Profit Ok System)

 

Minimalna liczba osób to 4.